रिपोर्ट :- सीएन राही
गाजियाबाद :-
कोरोना महामारी के इस दौर मे आपने आपको स्वस्थ रखना बहुत बढ़ी चुनौती हैं डर के माहौल मे घर से बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो गया हैं ऐसे मे एनआईएस खेल प्रशिक्षक अंकित यादव ने अंतराष्ट्रीय योग दिवस के मौक़े पर आपने आवास पर आपने परिवार के साथ योग किया, अंकित यादव के अनुसार वैक्सीन और दवा न होने की स्थिति मे कोरोना जैसी महामारी से योग ही बचा सकता हैं योग से भय, तनाव, चिंता, अनिद्र, और अवसाद से लड़ने की शक्ति भी विकसित होती हैं योग हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं, छोटे छोटे आसन घर मे आसानी से किये जा सकते हैं, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, कपालभाती, जैसे सरल आसनों से आपने शरीर को रोगों से मुक्त कर सकते हैं